Arrow icon-search home mail pinterest google-plus facebook instagram twitter youtube linkedin2 WhatsApp

Fietsen in de hitte

25-07-2019

Fietsen in de hitte

De weersverwachting voor komende zaterdag geeft op dit moment aan dat het een warme fietsdag zal worden. Wij geven je graag enkele tips waar je op moet letten bij fietsen met hogere temperaturen:

  • Zorg dat je niet uitdroogt, blijf drinken, bij voorkeur water

Wacht niet met drinken tot je dorst krijgt. Drink grote slokken in een keer. Vermijd alcohol. Drink liever geen koffie

  • Zoek regelmatig verkoeling
  • Bescherm je hoofd en nek tegen direct zonlicht

Gebruik een zonnebril om je ogen te beschermen

  • Eet niet te veel

Maar vergeet niet omlicht verteerbare voeding tot je te nemen

  • Wees alert op symptomen als hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid
  • Ken je eigen grenzen

Dit is wellicht het belangrijkste advies. Je bent zelf verantwoordelijk oor je eigen gezondheid. Luister naar je lichaam.  

Je gaat mee doen aan een toertocht voor je plezier!  

Extra Goed Geregeld

Dat bij de Pieter Weening Classic de zaken uitstekend voor elkaar zijn, bewijst het keurmerk 'Extra Goed Geregeld' dat de organisatie in 2018 van wielerbond NTFU kreeg. De tochten die onder de vlag van de NTFU plaatsvinden, worden beoordeeld op de thema's organisatie, communicatie, route en aanduiding, natuur, milieu en veiligheid. Op al deze punten scoort de PWC goed. 

Telecom Service Leek BV

Contact

Stichting Wielercomité Surhuisterveen
P/a Torenvalk 58A
9231 KR Surhuisterveen

E: info@wielrennensurhuisterveen.nl

Kvk: 41001739